Muchas personas llegan a terapia sintiendo que han perdido la capacidad de elegir cómo responder a lo que les ocurre. El estrés, la ansiedad o ciertos patrones del pasado hacen que reaccionemos en automático, sin claridad ni sensación de control.

En psicoterapia trabajamos para crear un espacio interno desde el que comprender lo que nos pasa, regular las emociones y responder de forma más consciente y flexible.

Para ello utilizo enfoques como EMDR y Mindfulness, especialmente eficaces en casos de ansiedad, trauma y también en contextos de alto rendimiento.

Te acompaño para comprender tus reacciones, aliviar el malestar emocional y responder con mayor calma, presencia y sensación de control en tu vida.

“Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio reside nuestra libertad y nuestro poder para elegir nuestra respuesta”
– Viktor Frankl

Ese espacio interno, que nos devuelve la libertad, es el centro del trabajo terapéutico.

Áreas de trabajo

• Terapia psicológica individual
• EMDR para trauma y procesamiento de experiencias difíciles
• Mindfulness para la regulación emocional y la ansiedad
• Acompañamiento psicológico en contextos de alto rendimiento y deporte
• Terapia psicológica online y presencial